Veselības sporta klubs VIP
Sporta nams "Terminālis", Riņķa iela 52, Ventspils
Sporta nams "Terminālis", Riņķa iela 52, Ventspils
27821899
vipklubsvip@gmail.com

Spēka treniņš – nodarbība tiek veidota kā apļa treniņš, kurā tiek trenētas visas muskuļu grupas, izmantojot sava ķermeņa svaru vai papildus apsmagojumu (hanteles, ripas utt.). Treniņš uzlabo vispārējo fizisko stāvokli, nostiprina muskuļus, saites, locītavas, piešķir spēku un izturību, palīdz atbrīvoties no lieka svara.