Veselības sporta klubs VIP

SIA Veselības sporta kluba VIP mērķis ir veicināt veselīga dzīvesveida attīstību, izglītojot iedzīvotājus par veselīgu dzīvesveidu, un piedāvājot iedzīvotājiem regulāras fiziskās aktivitātes.

Spēka treniņš

Spēka treniņš – nodarbība tiek veidota kā apļa treniņš, kurā tiek trenētas visas muskuļu grupas, izmantojot sava ķermeņa svaru vai papildus apsmagojumu (hanteles, ripas utt.). Treniņš uzlabo vispārējo fizisko stāvokli, nostiprina muskuļus, saites, locītavas, piešķir spēku un izturību, palīdz atbrīvoties no lieka svara.